Matazzoni Luczak: ВЕГЕТАРИАНСТВО - путь к здоровью и красоте

Валентинчик, Наташенька, ПОЗДРАВЛЯЮ с выходом новой книги!!!! Умнички!!!!!! Радуете нас! С огромным удовольствием начала читать! И сразу такое отличие - это не просто сухая книга рецептов, которую открываешь только на кухне, чтобы свериться, правильно ли все делаешь. Книга получилась живая очень! Интересно и радостно читать! Душа в ней чувствуется, ваша, наша, красотулинская!
И название шикарное, особенно "Рецепты стройных и красивых". Завлекательно так и многообещающе. Интригует! Сразу хочется побыстрее узнать, что там такое наши стройняшки кушают?
Nati

ДЕСЯТКИ ДРУГИХ ОТЗЫВОВ, отрывки из книг, информация о том, ГДЕ и КАК ВЫ МОЖЕТЕ КУПИТЬ наши книги >>>>

"Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"

Вегетарианство - это путь к здоровью и красоте
Выпуск 502

ПОСЕТИТЕ САЙТ РАССЫЛКИ http://krasotulya.ru/

ПЕРЕШЛИТЕ РАССЫЛКУ ПОДРУГАМ!! :-))

Здравствуйте!!

Сегодня мы с вами познакомимся с интересными сообщениями из разных тем форума Красотуля.ру, посвященных различным вопросам питания.

Но сначала анонс!!

Свежевыжатые соки! Какие свежевыжатые соки чем полезны, рецепты и обсуждения.

Стань прекраснее к Новому Году! Антицеллюлитный Массаж

в Петербурге В МОСКВЕ >>>>

И массаж в Петербурге по очень приятной цене

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>

И ЕЩЕ ОТЗЫВЫ >>>> ОТЗЫВЫ МОСКВИЧЕК >>>>

Сыроедение

КАК ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ АРТИШОКОВ

Эта эффективная программа состоит из трех ступеней.

Ступень первая: покупка. Хороший артишок должен быть ярко-зеленого или лиловатого цвета, с плотно прилегающими чешуйками, а по ощущению - полновесным, то есть достаточно тяжелым для своего размера. При этом величина не имеет значения: артишоки с куриное яйцо и артишоки размером с апельсин могут быть одинаково хороши, если они свежие и качественные.

Ценность этого овоща еще и в том, что за ним придется побегать по супермаркетам - на ближайшем рынке его точно не окажется. При этом, в зависимости от вашего места жительства и сезона, поиски могут потребовать больше или меньше времени и энергии, но вы определенно начнете терять вес уже на этом этапе.

Ступень вторая: приготовление. С каждого артишока нужно снять загрубелые наружные чешуйки, у оставшихся же срезать верхнюю треть - ту, на которой колючки - с помощью крепких поварских ножниц или щипчиков. Острым ножом срезается остаток стебля - "донышко". Да, чуть не забыли: все срезы следует сразу же обрабатывать лимонным соком либо опускать остриженные артишоки в подкисленную воду.

То, что осталось, можно отварить в небольшом количестве воды или на пару... Возможно, вы будете обескуражены малым объемом оставшегося продукта. На всякий случай купите побольше, чтобы не так огорчаться. Варят артишоки, в зависимости от размера и сорта, 15-30 минут.

Этап приготовления потребует меньше времени и энергии, чем добывание свежих артишоков, но некоторое количество калорий вы при этом потеряете, особенно в первый раз.

Отрывки из книги "Как похудеть не отходя от жизни" и десятки отзывов о книге тех, кто уже ее прочитал >>>>

Как стать еще прекраснее и гармоничнее?!! Работа над нежелательными качествами. Упражнения и отчеты по работе над проблемными качествами характера. >>>>

Ступень третья: поедание. Истинные фанаты считают, что третий этап с лихвой окупает два предыдущих. Если вы до него доберетесь, у вас будет шанс проверить это утверждение. Артишок как раз такое блюдо, которое даже самые воспитанные люди едят руками. От него просто надо отламывать листочки (или, если хотите, чешуйки) и, держа их кончиками пальцев за тонкий конец, протаскивать между зубами, чтобы содержимое выдавливалось в рот. Можно предварительно окунать их в какой-нибудь соус вплоть до простого майонеза, но настоящие ценители предпочитают естественный, ничем не замутненный вкус свежесваренного артишока.

Когда все чешуйки съедены, остается самое главное: донышко. Вот тут уже идут в дело нож и вилка. Сначала снимают "крышечку", освобождая нежную сердцевину от всего лишнего, затем отрезают тонкие ломтики драгоценной мякоти и медленно, очень медленно отправляют в рот.

Теперь вы поняли, почему любители артишоков - такие тонкие во всех отношениях люди. Разве тут потолстеешь?

Примечание. Если там, где вы живете, совсем не бывает артишоков или этот экзотический продукт вам не по карману - не переживайте. Дело не в продукте, а в принципе. Вы можете превратить в ритуал приготовление чего-то другого: сельдерея или, к примеру, кальмаров. Главное, чтобы большую часть впечатлений вы получали в процессе подготовки, чтобы результат трудов был низкокалорийным (в одном среднем отварном артишоке около 60 ккал) и потреблялся медленно и со священным трепетом. Можете называть это "принципом артишока".

Эти малосъедобные с виду шишки успешно заменяют мясо или грибы в овощном блюде, а значит, существенно понижают его жирность и калорийность.
кошкагуляющаяпо
Прочитать другие сообщения по этой теме, а также высказать свое мнение вы можете ЗДЕСЬ>>>>

Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>

Упражнение на расслабление и обретение душевного покоя и телесного удовольствия >>>>

Интересные статьи и темы форума

Как нас кормят современные пищевые технологии. Любителям сарделек посвящается.
Вред пива и пивной алкоголизм
7 причин отказаться от сладкого. Ваше здоровье в опасности.
Питание, против диеты
10 рецептов идеальной депрессии
После 18 часов - ни-ни...
Шелтон, его статьи и статьи о нём.

ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ?!!

Как сделать бедра стройными и красивыми? Комплекс упражнений для красоты бедер

1. Садимся, руки вытягиваем вперед. Отводим левое бедро и левую ногу как можно дальше в сторону. Потом правое бедро и правую ногу. Затем подвигаемся немножко вперед. Повторим упражнение. Таким образом, нужно добраться до конца ковра. Руки служат только для равновесия, движениям они не помогают. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Рецепты приготовления коктейлей

Коктейль из дыни и смородины

20 мл сиропа манго, 20-40 мл лимонного сока, 120 мл сока красной смородины, четверть мякоти маленькой дыни, минеральная вода.
Мякоть дыни мелко нарезать или сделать пюре. Положить в бокал и залить сиропом манго, лимонным соком и соком красной смородины. Разбавить минеральной водой.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

ВИДЕО О ВЕГЕТАРИАНСТВЕ. Познавательные фильмы, передачи, ролики

ЕЩЕ О ВЕГЕТАРИАНСТВЕ (обсуждения и статьи)

Заходите, общайтесь, обсуждайте предложенные темы и начинайте новые!!

УСПЕХИ ФОРУМЧАНОК. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ". Почувствуйте разницу!!

БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ, ЗДОРОВЫМИ и СЧАСТЛИВЫМИ!!

Ведущий рассылки и сайта - автор книг "КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых", Почетный Член Российской Лиги Массажистов
Валентин Мельников vvdm@peterlink.ru
Несколько слов обо мне и о записи на массаж ЗДЕСЬ>>>>
Посетите сайт рассылки http://krasotulya.ru/
и НАШ ФОРУМ http://krasotulya.ru/telo/index.php?act=idx

Красотуля.ру о Любви и сексе