Здравствуйте!!
Сегодня мы с Вами читаем новые интересные сообщения из тех тем форума Красотуля.ру, в которых обсуждаются разные стороны и аспекты вегетарианского питания Наслаждайтесь!! Но сначала анонс!! Я вновь обращаюсь к москвичкам с вопросом, кто может и хотел бы сдать мне квартиру или комнату в своей квартире для проживания и работы в Москве. Буду Вам очень признателен!! А для Вас это или возможность заработать деньги, или походить ко мне на массаж, или и то и другое :-) Жду Ваших предложений!! Очень жду :-) Подробнее ЗДЕСЬ >>>> Читайте, размышляйте, делайте верные выводы!! Вегетарианство изменило мой взгляд на ЛЮБОВЬ, помогите советом...
Здравствуй, Malisha. Я очень хочу тебя поддержать, потому что то, что сейчас с тобой происходит мне очень знакомо и близко. Перечитала несколько раз все написанное, и поняла, что мне очень сложно добавить что-то к тому, что написал Валентин. На мой взгляд, каждое слово удивительно верно и я совершенно и полностью с ним согласна.
Пожалуй, единственное. Конечно, все люди абсолютно разные, и в одной и той же ситуации чувствуют разное. Может быть тебе и не свойственно, что свойственно мне, но на всякий случай, хочу сказать, пожалуйста, что бы ни происходило, как бы ни развивалась ситуация - никакого чувства вины. Ты имеешь полное право и сомневаться и чувствовать то, что ты чувствуешь, даже если вы еще долгие годы будете вместе и ты поймешь, что это самый лучший человек на свете, ты имеешь на все это полное право. И еще, конечно, близким людям обязательно нужно поддерживать друг-друга, с уважением относится к взглядам другого, помогать друг-другу расти, но как бы вы не были близки, самый главный человек в твоей жизни - ты сама, и ответственность, в первую очередь несешь за свою жизнь и за свой рост и ты никого не обязана "тащить" на себе, потому что с таким грузом двигаться вперед практически невозможно.
Ayoga
kaprice, спасибо за ваше мнение. Я его уважаю. Оно интересное и я с ним в чем-то согласна. Возможно и не люблю... Он терпеть не может на вид творог смешанный с йогуртом и фруктами... Я кушаю его не при нем, учитывая, что видимся за день час-два. А вот он, не хочет идти мне на на встречу, я то как раз его желания уважаю. Спасибо что откликнулись.
Ayoga, благодарю! Сложно мне морально тянуть кого бы то ни было... Я сама еще не укрепилась как следует.
Я, мягко корректируя его питания помогла сбросить ему 15 кг без спорта, похорошел... Пиво заставила бросить пить, но это видимо для него потолок. В спортзал не загонишь, даже просто вместе прогуляться перед сном не хочет... А я то расту... И довольно таки быстро. Вот на йогу собираюсь пойти.
Valentin, спасибо Вам огромное за помощь. За то что очень точно поняли меня, поддержали...
Я Вас и всех девочек люблю, вы все такие хорошие!
Malisha
Прочитать другие сообщения по этой теме, а также высказать свое мнение вы можете ЗДЕСЬ>>>> Мы все рождены травоядными
Беременность и вегетарианство
«Надо хорошо питаться, чтобы родился здоровый, а не слабый и маловесный ребенок». Беременным женщинам эти слова уже набили оскомину. А как быть вегетарианкам, которые не едят мяса и рыбы? Они употребляют растительную пищу — источник жизненно важных для организма витаминов, минеральных солей, микро- и макроэлементов (цинка, меди, селена, калия, магния, фитонцидов, клетчатки и др.), органических кислот и т.д. Такой рацион позволяет «разгрузить» организм, очиститься от вредных веществ. Снижая нагрузку на почки, растительная клетчатка облегчает работу желудочно-кишечного тракта. Положительных сторон у такого образа жизни, бесспорно, достаточно.
Вегетарианское питание, кстати, присутствует в культуре многих народов.
Итак, можно ли, оставаясь вегетарианкой в период беременности, родить здорового ребенка? Детский доктор А.М. Тимофеева считает, что можно. Среди ее пациентов немало детей, чьи матери — вегетарианки. Они хорошо развиты умственно и физически, реже страдают от различных аллергических заболеваний. По мнению доктора, обеспечить организм белком, столь необходимым для построения тканей плода, для беременной женщины несложно. Его содержит любая пища.
Можно, например, посоветовать есть побольше орехов и бобовых. Горох и бобовые перед варкой следует замачивать на 1—2 дня в воде, периодически меняя ее. При варке первую после закипания воду сливать (это профилактика от вздутия живота).
Много белка в зерновых культурах. Особенно полезны натуральные необработанные крупы: овес, пшено, гречка, рис, ячмень, кукуруза. При расширенной вегетарианской диете, так называемой растительно-молочной, едят сыр, молоко, творог.
Кстати, переизбыток белковой пищи так же вреден, как и его нехватка. У беременных, в чьем рационе содержание белка было чрезмерным, наблюдалось снижение веса младенцев, чаще встречались случаи преждевременных родов.
Необходимость питаться в расчете «на двоих» не требует значительного увеличения количества пищи. Расход энергии у беременных увеличивается лишь на 10—15%. Это примерно на 100—300 ккал больше обычного. В то же время потребность в определенных питательных веществах, и, прежде всего витаминах и минералах, возрастает в несколько раз.
Специалисты в области питания дают беременным вегетарианкам следующие рекомендации: калории и жиры обеспечат орехи, ореховое масло, авокадо, сухофрукты (изюм, курага, чернослив, яблоки).
Пищевые волокна можно получать из картофеля, капусты, морской капусты, яблок, абрикосов, моркови, свеклы, отрубей. Они достаточно хорошо усваиваются организмом.
Вегетарианская пища очень богата кальцием. Велико его содержание в молочных продуктах, темно-зеленой листовой зелени (лук-порей, салат), в брокколи, белокочанной капусте, орехах, свекле, моркови, горохе, рисе, ржаном хлебе. С целью обогащения рациона кальцием полезно добавлять в пищу семена кунжута.
Витамин D организм получает не только из коровьего молока. Каши из цельного зерна также являются источником этого витамина. Кроме того, рекомендуется бывать на солнце 2—3 раза в неделю по 20—30 минут.
Хорошо сбалансированная разнообразная вегетарианская диета несомненно обеспечит поступление нужного количества железа в организм и беременной женщины, и плода.
Отвар чернослива, бобы, шпинат, горох, изюм, тофу, пророщенная пшеница, пшеничные отруби, клубника, картофель и овес, каши из цельного зерна, чечевица, листовая зелень, сухофрукты — все это замечательные источники железа.
Употребление цитрусовых и продуктов с повышенным содержанием витамина С вместе с богатой железом пищей умножат процент поступления железа в организм.
Хорошо спланированная диета и высококачественные продукты избавят от необходимости употреблять специальные витаминные комплексы для беременных.
Для получения достаточного количества микроэлементов важно питаться по сезону, то есть употреблять в пищу те овощи, фрукты, зелень, которые в данное время поспевают в вашей географической зоне. Зимой лучше использовать настои трав, корнеплоды, сушеные фрукты, орехи, мед.
Миллионы людей придерживаются вегетарианской диеты. Они здоровы и живут дольше тех, кто ест мясо. Их дети рождаются здоровыми, вырастают крепкими и сильными.
Суть вегетарианства состоит не в ограничении потребления калорий, а в отборе здоровых продуктов питания. Во время беременности чрезвычайно важно соблюдать режим питания — от этого зависит правильное развитие плода. Нужно обеспечить поступление в организм достаточного количества калорий, максимально разнообразить свой рацион — и с весом все будет в порядке. Желательно избегать «пустых» калорий в виде тортов, пирожных, печенья и т.п.
У беременных вегетарианок есть огромное преимущество — их диета насыщена всеми витаминами и минеральными солями, которые необходимы ребенку.
Прочитать другие сообщения по этой теме, а также высказать свое мнение вы можете ЗДЕСЬ>>>> Бестселлеры АВТОРОВ РАССЫЛКИ. Читаем отзывы, узнаем, где купить, приобретаем, читаем и наслаждаемся!! :-))   
ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ?!!
От чего я прячусь в лишние килограммы Мой «скелет в шкафу», называется страх экономической незащищенности.
В 90-х на всех и на нашу семью свалился экономический кризис. Помимо сына-подростка ещё появилось двое мелких, жить приходилось на мизер, который удавалось заработать единственному кормильцу, из-за постоянного стресса от безденежья у меня, видимо, запустился заложенный природой механизм отложения в женском организме запасов на трудные времена. Очевидно, эмоции в тот период были так сильны, что когда несколько лет спустя я поняла, что мир любит меня, и мне будет всегда дано то, что действительно нужно, тело, набравшее 25 кг запасов, убедить в том, что тяжелые времена миновали, уже практически не удается, и накопленное можно только отнять, но это опять же стресс для него. Вот так. Почему-то, получив негативный опыт, в хорошее верится с трудом, если вообще верится. Причём, нас пинают всегда в самое больное место. Для меня важно, чтобы мои дети не нуждались (тоже след непростого детства) - и вот я получаю длительные материальные затруднения. А кто-то очень верит людям и получает предательство… и так далее… Итак, да, лишний вес – это способ защититься. От чего? От собственных мыслей по поводу происходящего или уже произошедшего. Я просто уверена, что в любой период нашей жизни, когда что-либо или кто-либо для нас становится важнее, нежели любовь к Богу, нам любыми способами дается возможность «почистить голову от тараканов». Читать дальше >>>
|
ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕМЫ НАШЕГО ФОРУМА Что съесть, чтобы похудеть?
Отруби. Еще один диетический продукт.
Кинза. Полезные свойства кинзы
Чем нас травят?
Драгоценное масло. Как разобраться в многообразии сортов растительного масла
Вредные продукты. Влияние питания на здоровье.
Белковые диеты. Диета Аткинса, Кремлевская диета.
Сидеть на диете - это все равно, что принимать душ только перед сексом.
Зачем себя ограничивать в еде?!! Должны же быть в жизни радости!
Обострение болячек при изменении питания.
Есть ли у вас ожирение?!! Стадии ожирения. Диагностика.
Обезжиренные молочные продукты. Есть или не есть?
Чем ограничить себя во время беременности?
РЕКЛАМНЫЙ ТЕРРОР. Как нас заставляют есть больше, чем нам надо.
«Жирный» лимонад
Калорийность готовых блюд
Может ли диета являться причиной бесплодия?
О жизни и её здоровом образе
Расчет энергозатрат. Как рассчитать калорийность ежедневного рациона?
90-дневная диета раздельного питания
Разгрузочный день. Как правильно проводить разгрузочные дни.
Лишний вес, ожирение. Причины и последствия.
Заповеди худеющей девушки или САМЫЕ ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА УСПЕШНОГО ПОХУДЕНИЯ.
ГОЛОД И АППЕТИТ. Потребности и желания. В чем разница?
Вода, которую мы пьем
Пророщенная пшеница. Как проращивать зерна, семена.
Похудеть быстро и без вреда для здоровья...
Принципы питания. С чем Вы согласны?
Ожирение - ЭТО ЗАРАЗНО!
Фукус. Морская водоросль
Очищающая диета.
Мед, полезные свойства меда
Хумус
Кабачки и все, что с ними можно сделать
Правила сбалансированного питания
Что нужно делать для того, чтобы питаться правильно???
Вкусные рецепты, полезные рецепты, вегетарианские рецепты. СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО!
Сыроедение
Яйца. Почему не стоит есть яйца?
Арбузная диета
Не чай... не кофе, что тогда?!
Что ест новое поколение?!!
Как же правильно худеть?!! Запуталась.
Кофе, чай, сахар, соль, шоколад и др. Вред или польза
Зелёный чай, кому полезен и в каких количествах?
Раздельное питание.
Полезные сладости. Диета в удовольствие
Орехи - ЗА и ПРОТИВ
Соя, польза, вред, мнения
Спаржа. Полезные свойства спаржи
Чечевица
Рецепты приготовления разнообразной зелени. Вкусно и полезно!
Всяческие рецепты...
Горох нут
Готовим на пароварке
Лук порей
Интересные украшения блюд
Рецептики на быструю руку
Как разделить белки и углеводы?
Мед. Полезные свойства меда, использование.
Кремы
Блюда из картофеля
Вареники
100 рецептов оливье
Авокадо! А что с ним делать?
Свежевыжатые соки
Рецепты сыроедения
МЕНЮ на день
Лазанья
Рецепты приготовления овощей
Рецепты индийской кухни
Японская кухня
Рецепты раздельного питания
Рецепты, пальчики оближешь!!!
Вегетарианские рецепты!!!
Супчики без мяса!
Выпечка!
Завтрак - кто чем себя радует
Варим кофе
Праздничные блюда, рецепты
Полезные и вкусные рецепты с грибами, из грибов
Приправы, пряности
Разные соусы, подливы
Заходите, общайтесь, обсуждайте предложенные темы и начинайте новые!!
ДО СЛЕДУЮЩЕЙ ВСТРЕЧИ! С наилучшими пожеланиями, ведущие рассылки и авторы книг "Как похудеть, не отходя от жизни", "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых" и ИНТИМ ПРЕДЛАГАТЬ!! Откровенные истории ПРО ЭТО Васильева Наташа natashav@list.ru и Валентин Мельников, Почетный Член Российской Лиги Массажистов  vvdm@peterlink.ru Несколько слов о записи на массаж ЗДЕСЬ>>>> Посетите сайт рассылки http://krasotulya.ru/
и НАШИ ФОРУМЫ http://krasotulya.ru/telo/ и http://www.krasotulya.ru/love/ | Объявление от ведущих рассылки: Антицеллюлитный Массаж в Петербурге В МОСКВЕ >>>> И массаж в Петербурге по очень приятной цене Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>> И ЕЩЕ ОТЗЫВЫ >>>> ОТЗЫВЫ МОСКВИЧЕК >>>> Бестселлеры АВТОРОВ РАССЫЛКИ "КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых" ИНТИМ ПРЕДЛАГАТЬ!! Откровенные истории ПРО ЭТО
Женские разговоры Про Это. Секс, интим, любовь, отношения  Массаж - правильное решение многих проблем  Психология личной жизни. Психология Сексуальности, Гармонии и Красоты 
РАЗДЕЛЫ САЙТА
Я - КРАСИВАЯ!!
Целлюлиту - НЕТ!
Истории успехов
Мотивация
Массаж
Красивое тело
Фитнесс, упражнения
Процедуры препараты
Похудей-ка! Диеты
Вегетарианство
Правильное питание
Полезные рецепты
Свойства продуктов
О своем, о женском
Интим, секс
Беременность и роды
Личная жизнь
Вопросы здоровья
Семья, дети
Интересное о разном
Для души и о душе
Психология
Улыбнись
Ароматерапия
Экспертиза
НАШ ФОРУМ
Дневники худеющих
РЕКЛАМА НА САЙТЕ и в рассылке
Как выглядят вегетарианки?!! Десятки интересных фотографий Картинки, которые помогают изменить пищевые привычки Объявление от ведущего рассылки: Антицеллюлитный Массаж в Петербурге В МОСКВЕ >>>> И массаж в Петербурге по очень приятной цене Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>> И ЕЩЕ ОТЗЫВЫ >>>> ОТЗЫВЫ МОСКВИЧЕК >>>> Бестселлеры АВТОРОВ РАССЫЛКИ "КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых" ИНТИМ ПРЕДЛАГАТЬ!! Откровенные истории ПРО ЭТО
Женские разговоры Про Это. Секс, интим, любовь, отношения Массаж - правильное решение многих проблем Психология личной жизни. Психология Сексуальности, Гармонии и Красоты
Объявление от ведущего рассылки: Антицеллюлитный Массаж в Петербурге В МОСКВЕ >>>> И массаж в Петербурге по очень приятной цене Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>> И ЕЩЕ ОТЗЫВЫ >>>> ОТЗЫВЫ МОСКВИЧЕК >>>> Бестселлеры АВТОРОВ РАССЫЛКИ "КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых" ИНТИМ ПРЕДЛАГАТЬ!! Откровенные истории ПРО ЭТО
Женские разговоры Про Это. Секс, интим, любовь, отношения Массаж - правильное решение многих проблем Психология личной жизни. Психология Сексуальности, Гармонии и Красоты
Объявление от ведущего рассылки: Антицеллюлитный Массаж в Петербурге В МОСКВЕ >>>> И массаж в Петербурге по очень приятной цене Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>> И ЕЩЕ ОТЗЫВЫ >>>> ОТЗЫВЫ МОСКВИЧЕК >>>> Бестселлеры АВТОРОВ РАССЫЛКИ "КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых" ИНТИМ ПРЕДЛАГАТЬ!! Откровенные истории ПРО ЭТО
Женские разговоры Про Это. Секс, интим, любовь, отношения Массаж - правильное решение многих проблем Психология личной жизни. Психология Сексуальности, Гармонии и Красоты
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий