Matazzoni Luczak: ВЕГЕТАРИАНСТВО - путь к здоровью и красоте

Бестселлеры АВТОРОВ РАССЫЛКИ. Читаем отзывы, делаем выводы :-))

"ИНТИМ ПРЕДЛАГАТЬ! Откровенные истории ПРО ЭТО"

Книги - бестселлеры "КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" >>>>> , "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых" и ИНТИМ ПРЕДЛАГАТЬ!! Откровенные истории ПРО ЭТО

Спасибо вам большое-пребольшое! Я получила огромное удовольствие от прочтения. Очень полезная и нужная книга ИНТИМ ПРЕДЛАГАТЬ!! Откровенные истории ПРО ЭТО, потому что в ней показан разносторонний опыт многих людей, а опыт - это уже очень ценно. И читая такие истории, начинаешь понимать, реально осознавать, насколько все люди разные. И после этого начинаешь относиться более внимательно к точке зрения окружающих, причем не только в вопросах секса. И, конечно же, мне было очень интересно читать. Прямо-таки душевно прикипела к этой книге. Так что, пойду-ка я перечитывать. А еще мне кажется, что целая серия книг на тему личной жизни - это просто шикарная идея!
Ukaaa

ДЕСЯТКИ ДРУГИХ ОТЗЫВОВ, отрывки из книг, информация о том, ГДЕ и КАК ВЫ МОЖЕТЕ КУПИТЬ наши книги >>>>

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

Вегетарианство - это путь к здоровью и красоте
Выпуск 513

ПОСЕТИТЕ САЙТ РАССЫЛКИ http://krasotulya.ru/

и НАШИ ФОРУМЫ http://krasotulya.ru/telo/

и http://www.krasotulya.ru/love/

ПЕРЕШЛИТЕ РАССЫЛКУ ПОДРУГАМ!! :-))

Здравствуйте, дорогие и любимые читатели рассылки!!

Сегодня мы с вами продолжим знакомиться с отрывками из книги авторов сайта Красотуля.ру и ведущих этой рассылки. Книга называется

"Как похудеть, не отходя от жизни" >>>>

Но сначала анонс!!

Статья о внутреннем совершенствовании "Живите свободно, без догм и шаблонов". >>>>

Наступила Весна! Время Возрождения, Красоты, Любви и Радости!

Время становиться стройней и прекрасней!!

(Объявление от авторов рассылки!)

Антицеллюлитный Массаж

в Петербурге В МОСКВЕ >>>>

И массаж в Петербурге по очень приятной цене

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>

И ЕЩЕ ОТЗЫВЫ >>>> ОТЗЫВЫ МОСКВИЧЕК >>>>

Отрывок из книги Валентина Мельникова и Васильевой Наташи Как похудеть не отходя от жизни Подробнее о книге >>>>

Предоставлено авторами специально для сайта http://krasotulya.ru/

Лишний вес. Пищевое ожирение. Причины и последствия

Эпиграф:
Ешь умеренно, ибо ножом и вилкой роем мы себе могилу.
Цитата из фильма "Формула любви"

Алиментарное (или пищевое) ожирение – это именно то, о чем мы постоянно говорим на нашем сайте.

В основе этого вида ожирения лежит не какая-то болезнь, а переедание.
Переедание может быть вызвано пищевой зависимостью, нехваткой положительных эмоций и ощущений, недостатком эротических переживаний, которые компенсируются пищевыми ощущениями, психологической распущенностью и многими другими причинами, но главное – это именно пищевое ожирение.

Из-за переедания происходит дисбаланс между получаемым и расходуемым количеством энергии. То есть, едим все больше и калорийнее, а расходовать такое количество калорий не можем и не хотим.

Вот и откладываются неизрасходованные калории в жировую ткань.

Причем алиментарное, пищевое ожирение обусловлено не только превышением энергетической ценности еды над расходом энергии, но и качеством этой самой еды. Люди едят все больше жирной пищи, а жиры труднее всего расщепляются.

Постоянное переедание вовсе не безобидно. Вслед за лишними килограммами и изменением внешнего вида человека, начинаются изменения и в эндокринной системе, происходят гормональные сбои.

Аренда квартир (комнат) в Санкт-Петербурге.

Поможем сдать или снять (купить или продать) квартиру (комнату) в Петербурге.

Бесплатные консультации по телефону.

Звоните, интересуйтесь, спрашивайте!

+7-911-911-02-06 Ольга Владимировна

Меняется уровень инсулина, адреналина, происходит целый набор различных изменений в организме, что ведет к нарушению обмена веществ.

Все это называется «метаболический синдром», который проявляется риском развития таких заболеваний, как сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, атеросклероз, инфаркты, инсульты.

Для женщин есть и особые опасности, вызванные лишним весом: жировая ткань играет особую роль в расщеплении женских половых гормонов эстрогенов, и, соответственно, избыток жировой ткани ведет к нехватке этих гормонов.

В результате – нарушения менструального цикла, изменения (снижение) полового влечения, преждевременный климакс, осложнения при беременности и родах.

Борьба с ожирением должна базироваться на понимании того, что лишний вес – это болезнь. Должно наступить осознание, что лишние килограммы это не «очаровательная полнота», а внешнее проявление внутренних проблем. Только поняв, что есть проблема, можно действительно начать ее решать.

И работать над собой надо сразу по нескольким направлениям: избавление от психологической зависимости от еды, изменения в количестве и качестве пищи, уделение внимания физической активности.

Но начать надо именно с признания того, что лишний вес – это проблема. Это действительно важно. Потому что, если человек не считает ожирение проблемой, то и избавляться от лишних килограммов он не будет.

К сожалению, игнорирование проблемы одна из распространенных реакций.

И это можно назвать психологической защитой, потому что если признать проблему, то ее надо решать, надо будет менять образ жизни и пищевые привычки. Куда проще отгородиться и отшутиться от проблемы.
Если б это еще избавляло от лишних килограммов….

Встречается, конечно, и другая реакция на лишний вес – депрессивные состояния с восприятием лишнего веса, как физического дефекта. Казалось бы, в таком состоянии человек должен начать заниматься собой, избавляться от лишних килограммов, но это не совсем так.

Хорошо быть стройной. Минус семь сантиметров в талии. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ"

Хорошо, приятно, радостно. Массаж - особое удовольствие.

В депрессивном состоянии делать ничего не хочется. Апатия, безразличие, желание что-то съесть, потому что «все равно же ничего не изменишь…»

Отрицание лишнего веса и депрессия на почве лишнего веса – два одинаково неконструктивных состояния. Это не для нас.

Мы должны честно признать проблему, если она есть, и спокойно работать над ее решением, а не рвать на себе волосы и не биться в истерике, потому что к физическим упражнениям истерику все равно приравнять нельзя, а с волосами все-таки лучше.

О книге Как похудеть не отходя от жизни и о других наших книгах подробнее читайте ЗДЕСЬ >>>>

Бестселлеры АВТОРОВ РАССЫЛКИ.

Читаем отзывы, узнаем, где купить, приобретаем, читаем и наслаждаемся!! :-))

Как выглядят вегетарианки?!! Десятки интересных фотографий

ЕЩЕ О ВЕГЕТАРИАНСТВЕ (обсуждения и статьи)

Заходите, общайтесь, обсуждайте предложенные темы и начинайте новые!!

Вкусные рецепты!! 4 книги!! СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО>>>>

БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ, ЗДОРОВЫМИ и СЧАСТЛИВЫМИ!!

С наилучшими пожеланиями, ведущие рассылки и авторы книг
"Как похудеть, не отходя от жизни",
"Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых" и
ИНТИМ ПРЕДЛАГАТЬ!! Откровенные истории ПРО ЭТО
Васильева Наташа natashav@list.ru
и
Валентин Мельников, Почетный Член Российской Лиги Массажистов vvdm@peterlink.ru
Несколько слов о записи на массаж ЗДЕСЬ>>>>
Посетите сайт рассылки http://krasotulya.ru/
и НАШИ ФОРУМЫ
http://krasotulya.ru/telo/
и http://www.krasotulya.ru/love/

Красотуля.ру о Любви и сексе

Объявление от ведущего рассылки: Антицеллюлитный Массаж

в Петербурге

В МОСКВЕ >>>>

И массаж в Петербурге по очень приятной цене

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>

И ЕЩЕ ОТЗЫВЫ >>>>

ОТЗЫВЫ МОСКВИЧЕК >>>>

Бестселлеры АВТОРОВ РАССЫЛКИ

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

"Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"

ИНТИМ ПРЕДЛАГАТЬ!! Откровенные истории ПРО ЭТО